中村学園大学・中村学園大学短期大学部

4月より開始した運動教室は、8名の参加者で、3か月間無事終了しました。

ご自宅では、ステップ台を使った運動を継続していただき、期間中に6回みんなで集まり、ステップ運動や、運動・身体活動に関する講話や栄養の話、福岡大学の先生による講義を実施しました。

ご自宅では、各々のペースでステップ運動を継続いただきました。運動の継続により、筋力や持久力がついたのではないでしょうか？

後半の運動教室は10月開始の予定です。